Yürüdüler be ya!

Çerkezköy İlçe Sağlık Müdürlüğü, 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü etkinlikleri kapsamında,  fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilinci oluşturmak amacıyla ‘Yürüyoruz Be Ya’ adlı bir etkinlik düzenledi. Yürüyüş öncesinde bir konuşma yapan İlçe Sağlık Müdürü Olcay Palak, “Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olması, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılmaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda kronik hastalıkların görülme sıklığını arttıran önemli nedenlerden biri olmuştur” diyerek fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti
Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, Tekirdağ Halk Sağlığı Müdürlüğü ve Çerkezköy Toplum Sağlığı Merkezi tarafından, Dünya Yürüyüş Günü kapsamında, bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilinci oluşturmak amacıyla ‘Yürüyoruz Be Ya’ adlı bir etkinlik gerçekleştirildi.
HEP BİRLİKTE YÜRÜDÜLER
Tepe Emlak Konutları’ndaki parkurda saat 18.00’da başlayan ve bir saat yürüyüş öncesinde, katılımcılara elma dağıtılırken, etkinliğe Çerkezköy Kaymakamı Metin Kubilay, İlçe Emniyet Müdürü Murat Kocabıçak, İlçe Sağlık Müdürü Olcay Palak, Çerkezköy İlçe Müftüsü Yusuf Tuna, Özel Optimed Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Recep Çalışkan, Özel Çerkezköy Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Ahmet Türker, Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği Çerkezköy Şube Başkanı Rağbet Erol, CHP’li Belediye Başkan Aday Adayı M. Zeki Gürcün, AKP’li Belediye Başkan Aday Adayı Aynur Düzgünel, İlçe Sağlık Müdürlüğü Personeli, Sağlık Görevlileri ve vatandaşlar katıldı.
HAREKETSİZ YAŞAM TARZI BİRÇOK HASTALIĞA NEDEN OLUYOR
İlçe Sağlık Müdürü Olcay Palak, yürüyüş öncesinde bilgilendirme amaçlı bir konuşma yaptı. Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı kapsamında, toplumun fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmasına yönelik aktivitelerin önem kazandığına dikkat çeken Palak, “Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olması, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılmaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, diyabet, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını arttıran önemli nedenlerden biri olmuştur” şeklinde konuştu.
YETİŞKİNLER HAFTANIN 5 GÜNÜ EN AZ 30 DAKİKA FİZİKSEL AKTİVİTE YAPMALI
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından, yetişkinler için haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasının önerildiğini vurgulayan Palak, “5-17 yaş grubu için ise kalp ve damar hastalıkları, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas ve iskelet sistemi gelişimi, depresyon ve stresin azaltılmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum ve kalp atış hızında küçük artışlara neden olan, orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitelerdir” ifadelerine yer verdi. Palak konuşmasının sonunda, fiziksel aktivitenin yararlarını da katılımcılara aktarırken, ardından da yaklaşık bir saat süren yürüyüşe geçildi.  Katılımcılar, yürüyüş esnasında ellerindeki pankartlarla da Dünya Yürüyüş Günü’nün önemine vurgu yapmayı ihmal etmedi.