Kış aylarında cilt bakım önerileri

Çerkezköy Özel Optimed Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar (Cildiye) Uzmanı Dr. Burcu Minareci, kış aylarında cilt bakımı hakkında bilgilendirmede bulundu
Kışın havaların soğumasıyla beraber cildimizde nem kaybının yaşandığını ve bu süreçte cildimizin ekstra bir bakıma ihtiyaç duyduğunu kaydeden Çerkezköy Özel Optimed Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar (Cildiye) Uzmanı Dr. Burcu Minareci, cildimizin kışın nem kaybına uğramaması ve sağlıklı kalabilmesi için önerilerde bulundu. Dr. Minareci, yaptığı bilgilendirmede şu ifadelere yer verdi:
KIŞIN HAVA ŞARTLARINA GÖRE KURUYAN CİLDİN NEM DEĞERİ NASIL YÜKSELTİLİR?
“Cildimiz bildiğiniz gibi dış ortam ile ilişkisi olan bir doku, bu nedenle dış ortamda ve iklimde olan değişimlerden çok etkileniyor. Önümüzdeki günlerde havalar gittikçe soğumaya başlayacak. Gerek soğuk hava gerek rüzgar cildimizdeki nem oranında azalmalara yol açacaktır. Bu nedenle günlük nemlendirici kullanmaya özen göstermeliyiz. Yaz aylarında terleme daha yoğun olduğundan su bazlı nemlendiriciler tercih ederken kış aylarında nem kaybını daha azaltıcı cildimize uygun yoğun nemlendiriciler tercih etmeliyiz.
CİLDİMİZİ KORUMAK İÇİN KIŞIN DA KORUYUCU GÜNEŞ KREMİ KULLANMAMIZ GEREKİR Mİ?
Güneşten korunmak cildimiz için çok önemlidir. Çünkü güneş ışınları zamanla cildimize zarar vermekte, kurutmakta, çeşitli güneş lekelerinin ve kanserojen dönüşümlerin oluşmasına neden olmaktadır. Güneşin cildimize zarar veren ultraviyole ışınları yaz ve kış mevcuttur. Yani yazın güneş varken maruz kaldığımız zararlı ışınlar aslında kışın veya hava bulutluyken biz güneşi görmezken de dünyaya ulaşmakta, cildimizde aynı birikici ve kanserojen etkiyi yapmaktadır. Bu nedenle kışın da güneşten korunmak çok önemlidir. Bulutlu güneş olmayan havada dahi en azından, evden çıkarken güneş koruyucu sürmeyi öneriyorum.
KURU CİLTLER VE YAĞLI & KARMA CİLTLER İÇİN BAKIM ÖNERİLERİ NELERDİR?
Cilt tipi özellikleri ürün seçiminde önem taşır. Kuru ciltlerde daha çok yağ bazlı nemlendiriciler önerirken yağlı ve karma ciltlerde sivilcelendirme riskini azaltmak için su bazlı veya akne oluşumunu engelleyici ürünler önerilmelidir. Cildine önem veren kişilere benim tavsiyem ciltlerine uygun temizleyici bir ürün ile yıkamaları, sonrasında uygun bir nemlendirici ve yaz -kış bir güneş koruyucu kullanmaları ve geceleri de yaşlarına uygun yaşlanma karşıtı bir ürün tercih etmeleridir. Bu basit standart bakım ile cilt hem daha sağlıklı ve genç kalır.
CİLDİMİZ YAZIN VE GÜNEŞİN ETKİLERİNDEN ARINARAK YENİ MEVSİME VE YENİ HAVA ŞARTLARINA NASIL TAZE BİR BAŞLANGIÇ YAPILABİLİR?
Yazın güneş ışınları, denizin tuzlu suyu, klorlu havuz suyu cildimizde kuruluk, elastikiyet kaybı, güneş lekesi yapmış olabilir. Bu durum cildimizin daha mat, soluk, cansız ve daha yaşlı gözükmesine neden olur. Ayrıca cilt lekeleri yüzde açık ve koyu kahverengi alanlar oluşturarak estetik olarak kaygıya da neden olur.
Eylül ayından itibaren cilt yenileme dönemidir diyebiliriz. Öncelikle bol su içmekle başlamalıyız, diyetimizde antioksidanlara (ceviz  avokado, greyfurt vb) ve yeşil çay içmeye daha çok yer vermeliyiz.
Nemlendirici kullanmalı akşam saatlerinde A-E ve C vitamini içerikli kremlerle cildi desteklemeli, üsteki ölü dokulardan arındırmalıyız.
Ayrıca yüzümüzün kaybettiği canlı görüntüyü yenileyici serumların, hyaluronik asit ve vitaminlerin yüzümüze küçük enjeksiyonlarla uygulandığı mezoterapileri yaptırmak için en doğru zaman sonbahar ve kış aylarıdır. Yine gençlik aşısıyla yoğun nem kaybı giderilebilir. Altın iğne uygulamalarıyla elastikiyet, renk eşitlenmesi, deri altı kollajen yapılanması tekrar sağlanabilir.
KIZARIKLIKLAR VE RÜZGAR YANIĞINI ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPILMALI?
Sonbahar ve kış aylarında da cildimiz farklı faktörlerin etkisi altındadır. Soğuk ve rüzgarlı hava da cilde zarar verebilir; özellikle yüzünde yüzeysel kılcal damarları daha belirgin olan, rosacea (gül hastalığı)  yatkınlığı olan hastalarda bu durum daha rahatsız edici olacaktır. Yine soğuk ve kuru havaya temas eden vücut bölgelerimizde ve ellerimizde kuruma, kızarma çatlamalar, el derisinde kalınlaşma yani egzamatize görünüm oluşabilir. Bunu önlemenin en etkin yolu kendimizi uygun kıyafetlerle örneğin eldiven giyerek korumaktır. Ayrıca günlük yoğun yağlı ve üre içeren nemlendiricileri el ve vücudumuz için kullanmalıyız, bunlarla da önleyemiyorsak doktorumuzun önereceği kortizonlu kremleri kullanabiliriz.”